王道ダイエットは向かないのでパーソナルトレーニングをすることにした

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王道ダイエットは向かないのでパーソナルトレーニングをすることにした

ネットで調べたダイエット方法を行なっているのですが、私には向いていないようで王道ダイエットを行うと調子が悪くなってしまうのです。
特に食べ物を節制することは食べ物が好きな私にとって苦痛でした。ではダイエットをしなければいいのではないか、と思われるかもしれませんがそれでは太っていく一方です。
野菜を多めに肉は少なく脂質も少なく、と制限が多くなってくるとイライラしてしまいますし、それがすぐ体重に現れないのがきびしいものがありました。
そこで、摂取カロリーはダイエットと同じものにするけど、そのなかで自分が好きなものを食べるダイエットを始めました。
甘いものお菓子など遠慮はしません。ただカロリーだけはきちんと守るのです。
おかげでスーパーやコンビニでお菓子を見つけても「どうせ食べられない」と思ってストレスになることもありませんでしたし、野菜も多少は食べますが草食動物のように沢山食べなくていいのでストレスもたまらなくなりました。
個人個人に向いているダイエットがあるのでストレスがかからないダイエットをするのがベストです。というわけで、新たにパーソナルトレーニングをすることにしました。
いくつかパーソナルトレーニングできる場所はありますが、千葉市に済んでいるので、こちらを参考にして決めました。→千葉駅のパーソナルトレーニング



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